Блог семейного психотерапевта

тест научиться любить себя

1. На улице - прекрасная погода, и ты решила прогуляться по парку.  Но ни твой парень, ни твоя подруга не захотели составить тебе компанию. Твои действия?

А) Такая прогулка мне совершенно не понравится, а может быть, я вообще гулять не пойду.

Б) Я, конечно, пойду, но получить то же удовольствие, как если бы гуляла с ними, получу вряд ли.

В) Постараюсь, несмотря ни на что, получить удовольствие от этой прогулки.

2. Представь себе ситуацию: твой парень «подсел» на компьютерные игры. В результате теперь он только и делает, что играет, а о тебе он почти и думать забыл. Что ты предпримешь?

(далее…)

тест: собственница ли ты?

1. Во время каникул ты уезжала к своей бабушке на две недели, а когда вернулась, то узнала о том, что твой парень тебе изменил. Что ты будешь делать?

А) Ничего ему не скажу, а сама начну строить глазки его лучшему другу: пусть знает, как делать мне больно!

Б) Закачу ему такой скандал, какой он в жизни не видел, а потом скажу, чтобы он исчез из моей жизни.

В) Попытаюсь спокойно поговорить с ним и выяснить, почему он это сделал.

2. Какие чувства испытываешь к своему парню?

А) Он красивый и стильный парень, и поэтому все подруги мне завидуют.

(далее…)

тест: как стать уверенным в себе

1. Перед выполнением какого-либо ответственного поручения ты всегда волнуешься?

А) да; Б) нет.

2. Сможешь ли ты навскидку вспомнить пять-шесть случаев, когда ты показала себя с лучшей стороны и уверенно справилась с целой кучей сложных дел?

А) Нет. Почему-то лучше вспоминаются случаи, когда все было наоборот.

Б) Да. А те моменты, когда случалось по-другому, из моей памяти быстро стираются.

3. Часто ли ты испытываешь чувство тревоги?

(далее…)