Блог семейного психотерапевта

как общаться с инвалидами

«Помогите мне решить одну проблему. Дело в том, что я живу в одном подъезде с инвалидом - четырнадцатилетним парнем, который попал в аварию и теперь не  может ходить - передвигается только в инвалидной коляске.

 Мы часто с ним общаемся, мне с ним интересно разговаривать, но я боюсь, что как-нибудь при разговоре нечаянно обижу его, например, забыв о его проблеме. Помоги мне, пожалуйста, напиши о том, как мне с ним общаться, чтобы этого не случилось».

Катя, Пензенская обл.

Действительно, как общаться с людьми с ограниченными физическими возможностями так, чтобы не задевать их и в то же время, чтобы и та, и другая сторона чувствовала себя достаточно комфортно? Для того, чтобы узнать это, нужно хорошо понимать, что думает и что чувствует такой человек о себе, о нас и вообще об окружающем мире. Поэтому поговорим немного об этих людях…

(далее…)

вредные привычки: как избавиться?

Привычки, как известно, бывают разные: и хорошие, и плохие. Но если за хорошие привычки можно просто похвалить, то плохие, без всякого сомнения, заслуживают отдельного разговора.

Вот, например, привычка грызть ногти. По научному она называется «онихофагия», а люди, подверженные ей, при каждом удобном и неудобном случае норовят обкусать ногти.

Если и за тобой водится этот грех, не стоит думать, что ты страдаешь такой привычкой одна единственная на свете. Возможно, от этой новости тебе станет немного  легче: на самом деле онихофагистов очень много. По статистике, среди взрослых людей привычку грызть ногти отмечает за собой каждый одиннадцатый!

(далее…)

как победить депрессию

Продолжение. Начало статьи про депрессию см. здесь.

Возьмем более конкретный пример: у тебя, по твоему мнению, есть психический или физический недостаток, который портит тебе всю жизнь.

Это именно из-за него в твоей жизни происходят самые большие неприятности и огорчения - например, прыщи: начиная с двойки по математике и заканчивая тем, что самый клёвый парень на дискотеке на тебя, такую красивую, даже не посмотрел.

Но на самом деле это все ерунда. Есть одно простое упражнение - ему несложно научиться, но оно может изрядно облегчить твою жизнь. Заключается оно в следующем.

(далее…)