Блог семейного психотерапевта

Можно ли съездить в отпуск, в котором удается не только отдохнуть, но и разобраться в своих личных или семейных проблемах, и начать успешно решать их?

Оказывается, еще как можно, и именно о таком виде отдыха я хочу сегодня вам рассказать.

В одном из недавних постов - Что такое психотерапевтический интенсив я начал рассказывать о таком интересном мероприятии, на которых можно и отдохнуть, и полезные знания получить. Но если в нем я рассказывал о том, как с пользой может провести время отпуска психолог или психотерапевт, то сегодня речь пойдет о людях, которые не имеют психологического образования, но которые хотели бы совместить отдых и личную психотерапию.

В Институте интегративной семейной терапии (ИИСТ), в котором я работаю, уже несколько лет существует такой интересный формат отдыха и психотерапии, как терапевтический интенсив.

(далее…)

образовательный интенсив

Как вы наверное, заметили, я довольно долго ничего не писал в блоге. Причина этого - мой отпуск, который проходит в несколько необычном формате, о котором я хочу сегодня рассказать.

Дело в том, что психологи и психотерапевты - народ очень трудолюбивый и жадный до знаний (во всяком случае, именно в таких традициях проходило мое собственное обучение и последующие годы работы).

А это значит, что и я, и многие из моих коллег и предпочитают использовать свой отпуск с максимальной пользой - не просто отдыхать, но и совмещать отдых, например, с учебой. Именно таким образом я вместе с моими коллегами уже 4 года подряд провожу свои отпуск, а называется такой формат отдыха/учебы - «интенсив».

В институте Интегративной семейной терапии, в котором я работаю, такие интенсивы бывают двух видов - психотерапевтические и образовательные. Я подумал о том, что рассказ об этом может быть вам интересен, и поэтому решил сегодня написать на данную тему поподробнее.

(далее…)

психологический тест: умеете ли вы отдыхать

1. Наступили выходные, и ты вместе с подружками решили съездить отдохнуть на природу. Но тут ты внезапно понимаешь, что забыла подготовить доклад по географии. Что ты станешь делать?

А) Подумаешь: «Да ну этот доклад! Не стану из-за такой ерунды отдых себе портить! Если уж получу двойку, то как-нибудь ее и исправлю!»

Б) Решишь так: «Ну, забыла и забыла. Не возвращаться же теперь назад! Приеду домой и вечером сделаю».

В) Ты расстроишься из-за несделанного дела, и хотя останешься с друзьями, будешь все время вспоминать об этом злосчастном докладе.

Г) Поймешь, что этот доклад нужно сделать во чтобы ты ни стало, и поедешь домой его писать.

2. Когда ты в последний раз была на дискотеке?

А) Вчера;

Б) на прошлой неделе;

(далее…)