Блог семейного психотерапевта

как работают тренинги личностного роста

Последнее время, с легкой руки блоггеров, ищущих дешевой популярности (не буду показывать пальцем), такое направление психологии, как личностный рост, и в особенности мотивационные тренинги по личностному росту, самым изобретательным образом очерняются, а польза от них старательно принижается, а то и вовсе сводится к нулю.

Справедливости ради стоит сказать, что не все тренинги одинаково полезны - впрочем, вы и сами, уважаемые читатели моего психологического блога, это прекрасно знаете.

Сегодня я хочу предложить вам прочесть одну замечательную историю, которая, на мой взгляд, как нельзя лучше показывает эффективность и пользу тренингов личностного роста - что бы о них не говорили скептики.

Итак, приятного чтения!

Как исполняются мечты

Ехала пару дней назад с милым и излагала ему, отчего работают всякие современные психокурсы. Вы же видели этих людей, бывших своих знакомых, которые прибегали с горящими глазами после какого-нибудь лайфспринга и кричали: оно работает!

(далее…)

психология хобби и творчества

Спрашивается, что есть такого необычного, особенного в самом, казалось бы, банальном увлечении - сочинении рассказов, рисовании или вышивании крестиком? Да ничего, скажете вы.

Раньше бы и я ответил так же, но недавно я посмотрел на это под другим углом - и открыл для себя море интересного, удивительного и даже интригующего…

Пожалуй, что в каждом человеке существует потребность в творчестве, и даже - талант к творчеству. Но, конечно, это не значит, что каждый, если очень постарается, станет Леонардо да Винчи или Софьей Ковалевской. Просто  понятие «творчество», на мой взгляд, нужно понимать шире, нежели сейчас принято под ним подразумевать.

Глиняная фигурка, вылепленная неумелой рукой любителя, цветок, выращенный садоводом - на самом деле это - уникумы, и подобных им не сыскать во всей Вселенной! Почему? Наверное, потому, что через творчество выражается феномен нашей личности, которая сама по себе уникальна.

(далее…)

как повысить самооценку

Как повысить самооценку?

Можешь ли ты расстаться с нелюбимым парнем, потому что чувствуешь, что достойна большего? Уважает ли тебя класс, даже если все в нем, кроме тебя, лодыри и тупицы?

Если ты ответила на эти вопросы утвердительно, то такое ценное качество, как высокая самооценка и уверенность в себе, у тебя присутствует в полной мере. Впрочем, ты и без нас отлично знаешь, как важна высокая самооценка для любого человека. Это ценное качество всегда помогает в жизни, помогает достойно вести себя с людьми и принимать верные решения.

Как повысить свою самооценку?

Как же можно повысить свою самооценку, есть она, мягко говоря, невысока? Существует множество способов, при помощи которых это можно сделать. Вот наиболее простые и эффективные из них.

Определи свои сильные и слабые стороны. Это очень важное упражнение, которое поможет тебе объективно оценить себя.

(далее…)