Блог семейного психотерапевта

как выбрать семейного психотерапевта

Когда в семье возникают проблемы - например, трудности с детьми и во взаимоотношениях с супругом, вместе того, чтобы впустую изливать душу соседке на кухне, гораздо полезнее обсудить ситуацию с семейным психологом. Он и поможет разобраться в том, что в семье происходит, и ценные рекомендации для решения этой проблемы даст.

Но как выбрать семейного психотерапевта или психолога? Чем руководствоваться, выбирая такого специалиста, чтобы не натолкнуться на шарлатана или непрофессионала? Об этом мы сегодня и поговорим.

Найти семейных специалистов несложно: достаточно открыть поисковик и задать соответствующий запрос Яндексу: “семейный психолог”, “семейный психотерапевт Москва” и т.п.

К счастью, в последние годы психологов, специализирующихся именно на семейных ситуациях, появилось довольно много, поэтому с нехваткой этих специалистов вы вряд ли столкнетесь. Вопрос скорее в другом: как теперь во всем этом многообразии выбрать своего семейного психотерапевта?

Давайте попробуем разобраться, какой семейный психолог вам может подойти, ориентируясь на несколько наиболее важных критериев. Рассмотрим их повнимательнее.

(далее…)

мерзнете ли вы этой зимой?

Время от времени клиенты делятся со мной, что могут по-разному - когда-то лучше, когда-то хуже - переносить очень холодную или очень жаркую погоду. При этом переносимость погоды во многом зависит от того, какие важные события происходят в их жизни и как они на них реагируют.

Уверен, вы и по себе замечали: в какие-то зимы минус двадцать - не помеха, а иной раз и минус семь переносится так, будто ты словно на Северном полюсе.

И дело тут не в уровне влажности и других метеорологических факторах: на то, как мы переносим холод или жару, на самом деле может влиять наше эмоциональное состояние.

Когда нам хорошо, когда в жизни мы чувствуем себя уверенно и устойчиво, когда рядом с нами есть люди, которые нас понимают и поддерживают - холод субъективно переносится легче. Даже поговорка такая есть: “его (меня) любовь греет”.

(далее…)

если лошадь сдохла - слезь с нее!

Иногда в процессе разбора жизненной ситуации клиента в психотерапии возникает отчетливая картина: и для психолога, и для самого клиента очевидно, что продолжать  жить так, как раньше, уже слишком тяжело или вовсе невозможно.

Когда нужно закончить тягостные, полностью изжившие себя отношения. Когда работа, которая не дает ни денег, ни удовлетворения, становится совершенно непереносимой. Когда ситуация полного тупика усугубляется полным отсутствием понимания, что и зачем нужно делать…

На днях у меня была клиентка именно с такой “застойной” ситуацией, когда в жизни ничего не менялось (без дополнительных усилий с ее стороны), а энергия уходила словно вода в песок, и поэтому сил у нее ни на что больше не оставалось.

(далее…)