Блог семейного психотерапевта

как повысить самооценку

Как повысить самооценку?

Можешь ли ты расстаться с нелюбимым парнем, потому что чувствуешь, что достойна большего? Уважает ли тебя класс, даже если все в нем, кроме тебя, лодыри и тупицы?

Если ты ответила на эти вопросы утвердительно, то такое ценное качество, как высокая самооценка и уверенность в себе, у тебя присутствует в полной мере. Впрочем, ты и без нас отлично знаешь, как важна высокая самооценка для любого человека. Это ценное качество всегда помогает в жизни, помогает достойно вести себя с людьми и принимать верные решения.

Как повысить свою самооценку?

Как же можно повысить свою самооценку, есть она, мягко говоря, невысока? Существует множество способов, при помощи которых это можно сделать. Вот наиболее простые и эффективные из них.

Определи свои сильные и слабые стороны. Это очень важное упражнение, которое поможет тебе объективно оценить себя.

(далее…)

чем заняться в школе?

«Что же вы сразу не предупредили, что эта волынка на десять лет?» - Спросил Вовочка родителей, когда в первый раз пришел из школы. Но даже если тебе во всех подробностях рассказали, чем предстоит заниматься в этом заведении, вряд ли тебе от этого живется легче.

Минуты в этом на редкость непродвинутом заведении тянутся как часы, и кажется, что ничего с этим поделать нельзя. И наверное, самый главный вопрос, который ты задаешь себе, занимаясь в школе, это «зачем мне учить всю эту ерунду?»

В чём-то ты действительно права. Пока учишься в школе и не знаешь, кем хочешь стать, очень сложно понять, что понадобится в жизни из того, чем сейчас тебе забивают голову, а что - нет.

И чтобы не тратить школьные годы попусту, воспользуйся советами, которые есть в этой статье. Они наверняка помогут тебе поднять твою школьную успеваемость и начать чувствовать себя в школе если не как дома, то, по крайней мере, более-менее комфортно.

(далее…)

Продолжение статьи “Как расстаться с парнем”. Начало статьи - здесь.

Совет пятый

Не нужно дожидаться того, что любовь, возникшая между вами когда-то, в момент разрыва умрет окончательно. Это вряд ли произойдет так быстро.

И вот, ты перебираешь в памяти все счастливые моменты (например, когда он подарил тебе на день рожденья плюшевого зайца) которые у вас были, и у тебя появляются сомнения: правильно ли я поступила? Сейчас, на расстоянии, прошлое может показаться тебе счастливым и безоблачным. Но ведь у тебя были веские причины расстаться со своим парнем!  Не забывай о них.

Совет шестой

Не позволяй подругам принимать за тебя решение. Всегда помни о том, что даже самые лучшие и преданные подруги дают советы как бы не тебе, а себе, если бы находились на твоем месте.  К тому же, можешь ли ты быть уверенной, что Маша, посоветовавшая тебе бросить твоего парня, сама не положила на него глаз? Но, с другой стороны, если твоя подруга всегда привыкла держаться за парня до конца, она, конечно, посоветует тебе с ним не расставаться.

Совет седьмой

(далее…)