Блог семейного психотерапевта

Продолжение. Начало статьи Как улучшить свою память - здесь.

Углеводы

Для того, чтобы получить энергию, наш организм может расщеплять многие органические вещества - белки, жиры, углеводы… Но нервные клетки головного мозга «питаются» исключительно глюкозой, которая входит в состав углеводов. Поэтому только они могут обеспечить мозгу нормальное питание, а нашей памяти - хорошую и стабильную работу.

Но для памяти и для мозга вообще не все углеводы одинаково полезны. Есть «медленные» и «быстрые» сахара. «Медленные», которые содержатся в крупах, овощах, расщепляются в организме относительно медленно, но зато энергии, которую при этом получает организм, хватает надолго.

(далее…)

А о чем, собственно говоря, была статья на предыдущей странице? Уже не помнишь? Похоже, что твоя память начинает давать сбои.

Если в последнее время тебе кажется, что ты стала запоминать хуже, то стоит выяснить, почему это происходит, и как сделать так, чтобы с памятью все было в порядке.

Почему она может ухудшаться? Как сделать так, чтобы память снова работала хорошо?

Наш эксперт - Евгений Махлин - врач-психотерапевт, сотрудник Института интегративной семейной терапии.

  (далее…)

Продолжение. Начало статьи - здесь.

Впрочем, если бы мы спросили опухоль о ее истории, возможно, она рассказала бы нам кое-что о своем зарождении. Примерно это…

Зарождение.               

…Сначала она была обычной клеткой - такой же, как все. Как и другие её соседки, она исправно, каждый день, каждый час выполняла свою работу, получала питание через кровь и отдавала ей свои выделения. Внутри этой клетки, как  внутри человеческого города, все функции были четко распределены между жителями. Каждый микроскопический орган клетки - органелла - был при деле.

Но вдруг что-то случилась. Клетка осознала себя отдельной личностью, почувствовала, что не обязана никому подчиняться. Она начала жить своей собственной жизнью…

На первых порах она была почти как прежде: с виду та же, но в чем-то уже другая. И хотя она изменилась, клетки-убийцы - защитники организма - её не трогали: они не находили подвоха. Клетка знала, что пока рецепторы ее стенки не изменены, ей ничего не грозит…  Но так продлится недолго. Нужно было размножаться и расти - погубить организм, вытеснить его из жизни.

(далее…)