Что такое кинотерапия?

кинотерапия и психологическое кино

У психотерапевта, индивидуального или семейного, в арсенале есть различные методы работы с клиентами.

Одним из таких методов является кинотерапия - направление психотерапевтической помощи, в котором ведущим иснструментом, помогающим клиенту решать свои проблемы, являются различные специальным образом подобранные фильмы.

Как проходит кинотерапия?  В зависимости от формата ситуация может меняться, но в общем иде это выглядит так: пациенту дается задание просмотреть какой-то фильм, так или иначе сязанный с его проблемой, а затем просиходит обсуждение с психотерапевтом увиденного.

Существует также и групповой формат работы в рамках кинотерапии. Как понятно из названия, в этом случае проводится групповой просмотр фильма (например, в рамках психотерапевтической группы, греппе личностного роста и т.д.) с последующим групповым обсуждением.

Чем интересна кино-терапия?

Прежде всего тем, что благодаря ей каждый из нас с вами может «получить» из фильма какие-товажные для себя ресурсы - обнаружить и взять на вооружение новый способ поведения в проблемной ситуации, взглянуть на проблему под другим углом, увидеть в своей ситуации множество позитивных моментов, которые не замечались ранее и т.д. Это бывает очень важно и полезно, особенно когда процесс получения этого важного опыта такой интересный и приятный, как просмотр кино. 

Понятно, что не сущестует какого-то универсального психотерапевтического фильма, который бы лечил все проблемы. Однако при определенных проблемах бывает полезен просмотр определенных фильмов.

В ближайшем посте я приведу примеры таких фильмов и расскажу о том, какие фильмы могут помочь справиться с депрессией.

Но стоит помнить один очень важный момент.

Кинотерапия обычно бывает эффективна в комплексе с другими методами психотерапевтической работы.

При самостоятельном просмотре таких фильмов эффект, вероятно, тоже будет, но не столько психотерапетический, сколько эстетитеческий -  от удовольствия от просмотра хорошего фильма на важную для вас тему.

Поэтому кинотерапию лучше проходить на фоне или параллельно с другими психотерапетическими методами лечения, чтобы эффект от такой помощи был максимальным.

Скажите, а какие фильмы из просмотренных вами вы бы могли оценить как поодходящие для кинотерапии? Поделитесь своими идеями в комментариях!

Евгений Махлин, семейный психолог, психотерапевт