Блог семейного психотерапевта

мерзнете ли вы этой зимой?

Время от времени клиенты делятся со мной, что могут по-разному - когда-то лучше, когда-то хуже - переносить очень холодную или очень жаркую погоду. При этом переносимость погоды во многом зависит от того, какие важные события происходят в их жизни и как они на них реагируют.

Уверен, вы и по себе замечали: в какие-то зимы минус двадцать - не помеха, а иной раз и минус семь переносится так, будто ты словно на Северном полюсе.

И дело тут не в уровне влажности и других метеорологических факторах: на то, как мы переносим холод или жару, на самом деле может влиять наше эмоциональное состояние.

Когда нам хорошо, когда в жизни мы чувствуем себя уверенно и устойчиво, когда рядом с нами есть люди, которые нас понимают и поддерживают - холод субъективно переносится легче. Даже поговорка такая есть: “его (меня) любовь греет”.

(далее…)

как общаться с инвалидами

«Помогите мне решить одну проблему. Дело в том, что я живу в одном подъезде с инвалидом - четырнадцатилетним парнем, который попал в аварию и теперь не  может ходить - передвигается только в инвалидной коляске.

 Мы часто с ним общаемся, мне с ним интересно разговаривать, но я боюсь, что как-нибудь при разговоре нечаянно обижу его, например, забыв о его проблеме. Помоги мне, пожалуйста, напиши о том, как мне с ним общаться, чтобы этого не случилось».

Катя, Пензенская обл.

Действительно, как общаться с людьми с ограниченными физическими возможностями так, чтобы не задевать их и в то же время, чтобы и та, и другая сторона чувствовала себя достаточно комфортно? Для того, чтобы узнать это, нужно хорошо понимать, что думает и что чувствует такой человек о себе, о нас и вообще об окружающем мире. Поэтому поговорим немного об этих людях…

(далее…)

вредные привычки: как избавиться?

Привычки, как известно, бывают разные: и хорошие, и плохие. Но если за хорошие привычки можно просто похвалить, то плохие, без всякого сомнения, заслуживают отдельного разговора.

Вот, например, привычка грызть ногти. По научному она называется «онихофагия», а люди, подверженные ей, при каждом удобном и неудобном случае норовят обкусать ногти.

Если и за тобой водится этот грех, не стоит думать, что ты страдаешь такой привычкой одна единственная на свете. Возможно, от этой новости тебе станет немного  легче: на самом деле онихофагистов очень много. По статистике, среди взрослых людей привычку грызть ногти отмечает за собой каждый одиннадцатый!

(далее…)